童年的生命习性对于成人之后的影响
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    我们童年的生存训练导致了许多问题。差不多每个人在成长过程中都会发展出一条准则: 让自己讨人喜欢。事实上,大多数人都学会了同样的或类似的生存原则,那就是在所有的情况下都该乖乖听话。

十项童年生存守则(勾选出你所认得的):

守则一: 父母就是老板,他们的命令必须遵从,除非你能躲得掉。

守则二: 父母永远是对的。因为他们知道得更多,而且有着超人的洞察力(他们可以看到你的未来)。

守则三: 就算你确信自己是对的,守则二仍然成立。

守则四: 你必须无条件地爱父母,因为他们创造了你,给你食物和住所,并且提供玩具和其他物质。

守则五: 你必须压抑任何可能被诠释为不爱老板或不同意老板的情绪。

守则六: 你必须为老板的感觉负责,因此你必须表现出社会能够接受的态度。你的某些行为可能让老板觉得糟糕和不高兴,或是感觉很好和快乐。

守则七: 如果你不能表现出被人接纳的可爱行为,你就是个不值得爱的坏孩子。你将会因此受到老板的排斥,或者被抛弃。

守则八: 你多数的真实感觉都是不被接受的,它们对老板有负面的冲击力。

守则九: 老板不需要信守他的承诺,不过在任何情况下,你都必须要守信。

守则十: 老板可以做不好的事情,即使危害到他的健康和福祉也无妨,因为老板比较年长和聪明。你却必须等到年纪够大了,才能沉迷于类似的有害行为。

     成年之后,如果还不放掉这种过时的现实世界生存模式,就有可能让自己罹患心理疾病。执着于过时的现实观——“情感转移”。情感转移指的是我们把童年时期对外界刺激的认知与反应发展出的种种方式,不适当地转移到成年后的现实世界。当我们还是孩子时,父母就是一切,他们代表了我们未来的价值观与整个世界。我们假定父母的行事方式就是唯一的方式。举例来说,如果孩子发现自己没办法信任父母,这将被转译为:“你不能信任人类。”孩子会将其设定成放诸四海而皆准的假定。

    父母为我们付出的时间和品质,带给了我们自爱与自尊的基础。所有的孩童都害怕被抛弃,因为对孩子来说,抛弃等同于死亡。如果你在童年时期没有得到基本的安全与保障,世界就会变成一个不安全的地方。另一方面,孩子也可能体验到父母的过度保护。由于父母极度想要帮助子女,所以没给后者机会发展解决问题的技巧,子女一旦长大成人,可能也会期待别人解决他的问题,而不对自己的生命处境负起任何责任。不愉快的感觉与我们的某些认同或我们并不认为是对的行为模式有关。这些都是由事件诱发出来的潜意识程式。

     促进自我接纳最有力的激励之词就是:“我爱自己,也接纳自己拥有这份感觉。”你可以大声复诵这句话,或是在心中默念。把爱的想法传送到压力所在的部位、观想能量自由地流过你不舒服的区域。

重要的器官与其对应的情绪问题:

心脏: 被触怒、受到伤害、被抛弃、失望

小肠: 孤独、过度敏感、脆弱

膀胱: 不安全感、犹疑不决、牵挂不已

肾脏: 恐惧、不信任、怀疑

胆囊: 挫折感、急躁、尖酸刻薄、怨恨

肝脏: 愤怒、压抑、嫉妒、报复心重

肺脏: 抑郁、难过、悲哀、失落感、自负

大肠: 固执、武断,自卫心重、完美主义

脾脏/胰脏: 低自我评价,绝望、依赖、需要他人

胃: 担忧、焦虑、一意孤行、惹人厌恶

    中医认知到有四种能量系统并不对应到这些器官,它们的名称很奇特: 三焦经、心包经、督脉和任脉。它们都属于火元素,与神经内分泌系统以及免疫系统有关。

以下是各个元素与其对应的器官系统:

火: 心脏、小肠、三焦经、心包经

土: 脾脏、胰脏、胃

金: 肺脏、大肠

水: 膀胱、肾脏

木: 肝脏、胆囊

中性: 督脉、任脉

空性: 对应到脉轮系统,并关联到所有的器官

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